最好的减肥方法我现在好胖哦```别人都说我好胖````真想哭`````160身高,52千克```怎么办啊```````

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 15:52:20
现在该怎么办啊,,,都长成猪了```以前我在班上的时候````是女生中最胖的````现在才转来一个女生`````就是第二胖的了``````好想哭啊`````我好想减肥````我就是没耐心``````各位朋友们````有没有比较好减的方法啊`````我现在是160身高`````55千克`````````好重啊```````没都不好意思了``````在班上他们都说我,丰满````我听到就不爽`````怎么办了啊帮帮忙拉````谢谢了````````我真的好郁闷```,,.,如果是我那一天长成,50千克以下喃```````我想我睡着了都要笑醒啊`````谁叫这个年代,,以胖为丑啊```````反之那么就是瘦就是好了三`````要是在唐朝就好了`````开始\妄想了`````````真没出息大家帮帮我拉````````
\ 我都不知道她们是吃什么长大的````居然吃不胖````可不像我喝水都长肉叨```````````她们都是多瘦的``````真自卑啊````````555555555555555555555,

1.人的外表不是那么重要,要有内涵
2.减肥是自己的事情,和别人没任何关系,同样,也要靠你自己克服!
3.少吃多运动,万瘦饿为先

少吃多动
有BM的先把BM弄好
吃东西细嚼慢咽

早上吃好,晚上吃饱,晚上吃少.另外再加强烈的运动!
可以做些抑制食欲的瑜珈.

先吃一天的苹果,再喝一天的酸奶,你以后可能就米有虾米食欲了,就可能抑制得了吃东西了.

最好吃少一点我,多喝水.每天吃一个苹果